Tutorial Cara Berkenalan 100% Ampuh + Club Funky Curhat

Spoilerfor confidence:

:

Cahyo Coy
mau nanya nih TMW,apakah benar cewek lebih tertarik cowok yang Nakal daripada Cowok yang pendiam tapi baik ?
The Men's World:
Sedikit menambahkan.

Bro Cahyo, here let me explain.

Mengapa wanita menyukai Bad Guy ?

1.Karena mereka cenderung selalu bersikap PROACTIVE.

mereka, para Bad Guy lebih senang untuk menginisiasi sebuah tindakan terlebih dahulu.

Entah itu memulai percakapan, dll.

2.BELIVE

Mereka para Bad Guy, mengetahui apa saja target hidup mereka, mengetahui apa yang mereka inginkan dan mengetahui bagaimana cara untuk memperolehnya.

Mereka merasakan bahwa dirinya layak dan berhak untuk mendapatkan apapun yang mereka inginkan dan cita-citakan.

BELIEVE / KEYAKINAN inilah yang pada akhirnya membawa mereka menjadi champion.

3.High of SELF CONFIDENCE

Mengapa para Bad Guy memiliki rasa percaya diri yang tinggi ?

Karena mereka mengetahui benar seperti apa diri mereka, mereka menghargai apa yang telah Tuhan berikan kepada mereka.

Dan pada akhirnya, hal tsb yang membuat mereka TIDAK TAKUT untuk MENCOBA hal-hal yang baru, apapun itu.

4.EGOIS

Mereka pada Bad Guy, mengetahui dengan tepat, kapan saatnya harus bertindak egois DENGAN memfokuskan diri mereka kepada target hidup dan impian mereka.

Mereka tau dengan pasti kapan harus mengacuhkan perhatian berlebih dari wanita.

Mereka tau dengan pasti kapan harus bersikap acuh terhadap pencarian validasi yang sering dilakukan oleh wanita.

5.CHALLENGING

Sikap menantang inilah yang membuat mereka menjadi pria yang "HARD TO GET".

contoh :

- berani menghadapi konflik dengan wanita dengan bersikap easy going ataupun memberikan candaan ringan.

- memberikan tantangan ketika wanita bertanya kepadanya, dan tidak mudah memberikan jawaban.

- tidak mudah mengabulkan permintaan wanita.

6.Sederhananya, mereka mengetahui apa yang sebenarnya wanita inginkan.

Bagaimana memandang seorang wanita, bagaimana memuji mereka, bagaimana menguji wanita dan bagaimana menggoda mereka dengan candaan elegan.

Dan masih banyak lagi.

-Ridho Cahyo
SI Trainer

sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000012760205/tutorial-cara-berkenalan-100-ampuh--club-funky-curhat/

More about → Tutorial Cara Berkenalan 100% Ampuh + Club Funky Curhat

Cegah Mata Rusak Akibat Komputer Dengan Trik 20/20/20

Jika Anda termasuk pekerja yang menggunakan komputer lebih dari dua jam sehari, hati-hati dengan computer vision syndrome (CVS). Sindroma ini adalah keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama. Akibatnya, produktivitas Anda dalam bekerja bisa menurun.
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20.
Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi. Pemaksaan tersebut bisa menyebabkan otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan menyebabkan pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.

Selain itu, mata manusia normalnya baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kali (sekitar 60 cm). Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai computer vision syndrome (CVS).

Gejalanya antara lain mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.
Untuk mengatasi sindrom tersebut tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun manusia butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah hanya cara menggunakannya.


Bagi orang-orang yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).
Selain itu, jangan lupa untuk berkedip karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.
Jika memungkinkan, posisikan layak monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.

Demikianlah cara dan trik untuk mencegah mata rusak akibat memandang terlalu lama didepan komputer. Semoga bermanfaat.

sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000011037505

More about → Cegah Mata Rusak Akibat Komputer Dengan Trik 20/20/20

Yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Perut Buncit

Menjelang usia paruh baya, salah satu perubahan fisik yang paling menonjol adalah bertambahnya jumlah lemak yang tertimbun di dalam tubuh. Maka, tak heran jika banyak dijumpai orang-orang paruh baya yang mulai menonjol perutnya.

Pemicu perut buncit bukan hanya disebabkan oleh banyak mengkonsumsi lemak. Nyatanya, menghindari lemak saja tak cukup aman untuk menyelamatkan diri dari perut yang makin membuncit.

"Pada tahun 1980 an, survei di Amerika menunjukkan bahwa sebanyak 30% orang mengalami kegemukan. Maka mulai maraklah produk-produk diet. Tapi nyatanya, jumlah penduduk Amerika yang mengalami kegemukan bertambah mejadi 60% pada tahun 2010. Kenaikan itu disebabkan karena banyak mengkonsumsi makanan kaya gula, tepung, roti dan kue. Konsumsi ini diperkuat lagi oleh sugesti iklan di media," kata dr Phaidon L Toruan, dokter dan trainer hidup sehat seperti diwawancari detikHealth, Rabu (16/5/2012).

Untuk menghindari perut buncit, dr Phaidaon menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu:

Spoilerfor WEJANGAN:

1. Kurangi karbohidrat sederhana
Sebaiknya mulai beralih dari mengkonsumsi karbohidrat sederhana ke karbohidrat kompleks yang banyak mengandung serat.

Misalnya menganti beras putih dengan beras merah, mengganti mie instan dengan spaghetti, mengganti bubur dengan oatmeal dan mengganti roti dengan ubi.

2. Jangan menyepelekan buah
Jadikan buah sebagai makanan utama dan sebaiknya dikonsumsi sebanyak 3 kali sehari. Buah banyak mengandung nutrisi yang tak kalah dengan karbohidrat.

Namun jangan mengganti buah asli dengan mengkonsumsi jus buah dalam kemasan karena kandungan nutrisinya sudah sangat berbeda. Jus dalam kemasan juga banyak ditambahi gula.

3. Hindari gorengan
Pada dasarnya semua proses memasak makanan baik dilakukan, kecuali menggoreng. Sebab, makanan gorengan dapat memicu peradangan dan membuat lemak manjadi mudah diserap tubuh.

Jika ingin menggoreng, pastikan makanan hanya ditumis dengan nyala api yang sedang atau kecil. Untuk mengurangi lemak trans, ganti minyak goreng dengan minyak zaitun dan minyak canola.

4. Batasi makanan manis
Orang banyak menyukai gula karena menyebabkan rasa nyaman di otak sehingga membuatnya ingin memakan makanan manis lagi.

Makanan manis memaksa tubuh memompa insulin sehingga tubuh kelebihan glukosa dan memicu penimbunan lemak.

5. Perbanyak olahraga
Banyak orang menghindari olahraga karena pada dasarnya 80% insting manusia itu menghindari sengsara dan 20% mencari kesenangan.

Orang juga banyak beranggapan bahwa olahraga harus dilakukan di lapangan, padahal tidak. Menjadwalkan olahraga akan membakar banyak lemak dan kalori.

6. Jangan kurang tidur
Sebenarnya kurang tidur tidak berakibat langsung pada pertambahan berat badan. Pertambahan berat badan di sini diakibatkan karena orang cenderung banyak makan sebagai kompensasi dari kekurangan tidur.

Artinya, orang yang kurang tidur membutuhkan energi ekstra sehingga banyak memakan makanan berlebih yang berujung pada kegemukan.

FOTO(ane) dalam mimpi ane gan..

Spoilerfor Pict:

Hidup kan boleh bermimpi gan


sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000014516263/yang-harus-dihindari-jika-tak-ingin-perut-buncit/

More about → Yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Perut Buncit

7 Makanan Terpopuler Untuk Kecantikan Rambut

Zat besi, seng, vitamin B, asam lemak omega 6, protein dan selenium sangat baik untuk menyuburkan sekaligus membuat rambut berkilau.

Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak produk perawatan rambut yang menjanjikan mampu mengembalikan ketebalan rambut Anda.

Namun sebelum memutuskan untuk menggunakan produk tersebut, tak ada salahnya Anda mencoba beberapa makanan yang berkhasiat menyuburkan rambut sekaligus membuatnya berkilau.

Apa saja, berikut penjelasannya seperti dikutip Foxnews, Minggu (11/11).

Plum
Selain menjaga kesehatan sistem pencernaan, plum juga dapat membantu menyuburkan rambut Anda, karena kaya zat besi. Meskipun masih belum jelas bagaimana zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut, tapi hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa individu yang kekurangan zat besi dapat mengalami perubahan besar pada rambutnya seperti rambut rontok, menipis, kering kaku dan perubahan warna.

Kacang Hijau
Selain mengandung antioksidan, kacang hijau mengandung vitamin B, zat besi dan seng yang merupakan elemen penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Udang
Udang merupakan sumber vitamin B12, zat besi dan seng yang merupakan vitamin dan mineral penting dan mineral untuk melawan rambut rontok.
Gandum
Seperti plum, gandum yang mengandung kaya serat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pencernaan Anda juga mampu menyuburkan sekaligus menyehatkan rambut. Ini dikarenakan gandum mengandung pula nutrisi lainnya seperti seng, besi dan asam lemak omega-6. Asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) ini sangat penting untuk pertumbuhan rambut dan pembentukan kulit (regenerasi sel kulit).

Kacang Merah
Kacang-kacangan seperti kacang merah telah lama dikenal sebagai sayuran yang sangat baik untuk kesehatan rambut. Ini dikarenakan kacang merah merupakan sumber besi dan seng, dan protein. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan protein yang parah dapat menyebabkan rambut tidak sehat seperti rontok atau menipis. Bahkan, perubahan pada rambut, menurut para pakar, dianggap sebagai cara untuk mengidentifikasi kekurangan protein.

Kenari
Selain mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi, kenari juga mengandung zat besi, vitamin B (B1, B6 dan B9), protein, dan selenium. Semua nutrisi tersebut sangat berkhasiat untuk menyuburkan sekaligus menyehatkan rambut.

Biji Labu
Seperti kenari, biji labu sarat dengan semua nutrisi yang dibutuhkan rambut Anda. Seperti protein, asam lemak omega-6, seng dan zat besi. Yang menarik, bila Anda mengombinasikan biji labu, biji bunga matahari, kenari, almond, dan kismis menjadi camilan sehat Anda, maka itu merupakan camilan sehat yang sempurna untuk revitalisasi rambut Anda.


sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/50a0d38c601243006a000104

More about → 7 Makanan Terpopuler Untuk Kecantikan Rambut

Terapi Kecantikan Dg Kedelai

KOMPAS.com – Perempuan yang memasuki masa menopause menghadapi berbagai masalah yang muncul alami karena perubahan hormonal maupun psikis. Anda bisa memberikan perhatian lebih kepada ibu atau kerabat yang mulai mengalami gejala menopause ini. Salah satunya, pastikan mereka mengonsumsi tepung kedelai.

Riset oleh Dupont Protein Technologies bekerjasama dengan American Soybean Association (2002) menunjukkan bahwa pada umumnya, perempuan usia 45-55 mengalami empat gejala menopause. Gejala tersebut di antaranya ruam pada wajah atau disebut hot flashes (biasanya kombinasi dengan keringat malam), lalu gangguan tidur, kekurangan energi dan depresi.

Masih menurut riset yang sama, gejala pada perempuan di Amerika Serikat cenderung lebih tinggi dibandingkan perempuan Jepang. Kebiasaan orang Jepang mengonsumsi 200 mg kedelai per hari menjadi faktor penting yang memengaruhi kondisi ini. Hampir 40 persen perempuan di Amerika mengalami gejala menopause. Sedangkan hanya 10-15 persen perempuan Jepang yang mengalami gejala ini.

Prof Dr Ir Made Astawan, MS, dosen di Departemen Ilmu & Teknologi Pangan IPB memaparkan, ruam pada wajah dan gejala menopause lainnya dapat dikurangi dengan mengonsumsi 45 gr tepung kedelai per hari.

“Konsumsi tepung kedelai menyebabkan 45 persen pengurangan hot flashes pada wanita pascamenopause,” jelas Prof Made, di sela peluncuran Soyjoy Healthylicious 2 di Hotel Nikko, Jakarta, Selasa (12/4/2011) lalu.

Karenanya, kedelai harus masuk dalam menu harian Anda di rumah. Tak hanya ibu menjelang menopause yang membutuhkan asupan kedelai. Bahkan anak perempuan dan juga Anda sendiri perlu mengasup kedelai setiap hari. Minimal menu harian Anda mengandung satu jenis produk olahan kedelai. Anda bisa memilih tahu, tempe, susu kedelai, tepung kedelai, atau lebih bagus lagi jika mengasup kacang kedelai.

Spoilerfor Point2nya niy gan::

- memasuki masa menopause, wanita lbh cenderung mengalami masalah hormonal maupun psikis.
- gejala menopaus dapat dikurangi dengan mengonsumsi 45 gr tepung kedelai per hari.
- Karenanya, kedelai harus masuk dalam menu harian Anda di rumah. Minimal menu harian Anda mengandung satu jenis produk olahan kedelai. Anda bisa memilih tahu, tempe, susu kedelai, tepung kedelai, atau lebih bagus lagi jika mengasup kacang kedelai.

 
 sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/50a1f6f66112431b5c000105/terapi-kecantikan-dg-kedelai/

More about → Terapi Kecantikan Dg Kedelai

13 Hal yang Dirahasiakan HRD / SDM

Kadang hal yang paling sulit dalam memperoleh sebuah pekerjaan adalah karena sulitnya melewati tahapan wawancara khususnya bila yang mewawancari kita adalah bagian personalia / HRD.
Namun rupanya saat wawancara, ada rahasia tersembunyi yang perlu diketahui oleh para pencari kerja khususnya yang baru masuk dunia kerja.

Berikut ini 13 hal yang dirahasiakan SDM :

Spoilerfor 1:

"Setelah Anda menganggur lebih dari enam bulan, Anda akan dianggap sulit diterima bekerja. Kami berasumsi bahwa orang lain lebih berpeluang dari Anda, sehingga kami pun tidak mau berurusan dengan Anda." -Cynthia Shapiro, mantan eksekutif divisi SDM.


Dari pernyataan ini, dpt disimpulkan sebaiknya bagi orang yg sudah bekerja sebelumnya utk tidak menganggur terlalu lama. Salah satu PM TS malah menyarankan kalo ingin resign, sebaiknya mencari pekerjaan selagi masih berstatus sbg karyawan dan akan menyelesaikan pekerjaan / project dlm waktu dekat, agar perusahaan yg ingin anda masuki nantinya tidak memandang anda sebagai karyawan "yang dibuang" atau karyawan yang suka main-main.

Spoilerfor 2:

"Dalam hal mengenai mencari pekerjaan, orang yang Anda kenal akan sangat berpengaruh. Tidak peduli seberapa bagus CV Anda atau seberapa hebat pengalaman Anda, semuanya sangat bergantung pada koneksi." -Direktur SDM di fasilitas kesehatan.


Adalah benar dengan adanya orang yang kita kenal di suatu perusahaan akan membantu / memudahkan kita utk masuk dan bergabung dengan perusahaan yg kita ingin masuki. Maka dari itu perbanyak teman, dan jalin relasi sebaik mungkin

Spoilerfor 3:

"Jika Anda mencoba mendapatkan pekerjaan di sebuah perusahaan tertentu, sering kali hal terbaik untuk dilakukan adalah untuk menghindari bagian SDM sepenuhnya. Carilah seseorang di perusahaan tersebut yang Anda kenal, atau hubungi langsung manajer rekrutmen." -Shauna Moerke, administrator SDM di Alabama.


Tidak berbeda jauh dengan point kedua, namun dari pernyataan ini dapat disimpulkan bila anda memiliki teman yg memiliki posisi tinggi / berpengaruh disuatu perusahaan maka bisa saja anda menjadi karyawan diperusahaan trsbut tanpa harus melewati tahapan tes apapun.

Spoilerfor 4:

"Orang mengira seseorang akan membaca surat lamaran mereka. Saya belum pernah membaca satu pun surat lamaran dalam 11 tahun." -Direktur SDM di sebuah perusahaan jasa keuangan.


Surat lamaran kerja hanyalah suatu formalitas belaka yg hampir pasti tidak dilihat / dibaca sama sekali oleh HR. Karena pada intinya yg menjadi penentu suatu orang diterima adlh skill dan kemampuan melewati semua test yg diberikan.

Spoilerfor 5:

"Kami akan menilai Anda berdasarkan alamat email Anda. Terutama jika nama alamat email tersebut merupakan sesuatu yang tidak pantas seperti kinkyboots101@hotmail.com atau johnnylikestodrink@gmail.com." -Rich DeMatteo, konsultan rekrutmen di Philadelphia


Jangan pernah memakai alamat email yang terkesan "lebay". Biasanya bila ada pelamar yg mencantumkan alamat email yg demikian, bisa dipastikan dia ditolak sebelum dipanggil utk tes.

Spoilerfor 6:

"Jika Anda berusia 50-an atau 60-an tahun, jangan menuliskan tahun kelulusan Anda pada CV." -SDM profesional sebuah perusahaan menengah di North Carolina.


TS tidak tau pasti ttg point ke-6 ini, namun biasanya perusahaan-perusahaan di Indonesia bila ingin merekrut seseorang utk posisi strategis lebih bersifat ajakan utk bergabung daripada membuat lowongan di surat kabar.
Tapi bisa saja diartikan, bahwa dengan sedemikian panjangnya pengalaman kerja yg dimiliki, maka tahun kelulusan tidak dibutuhkan lagi.

Spoilerfor 7 dan 8:

Spoilerfor 9:

"Kebanyakan dari kita menggunakan sistem pelacakan para pemohon yang memindai resume berdasarkan kata kuncinya. Rahasia agar resume Anda terjaring oleh sistem tersebut adalah dengan mengambil kata-kata kunci langsung dari deskripsi pekerjaan dan sertakan ke dalam resume. Semakin kata kunci yang cocok, maka akan semakin besar kemungkinan resume Anda akan terpilih dan dapat dilihat oleh petugas perekrutan. " -Chris Ferdinandi, profesional personalia di wilayah Boston.


Biasanya disuatu perusahaan yg akan merekrut karyawan dalam jumlah besar, tentunya akan menarik para pencaker utk memasukkan resume ke email perusahaan. Di point-point sebelumnya sudah disebutkan bahwa surat-surat yg masuk cenderung diabaikan. Karena perusahaan memiliki suatu sistem utk melacak resume yg cocok berdasarkan deskripsi yg dimasukan kedalam sistem. Disini perlu bagi kita mempelajari / mncari tau calon karyawan seperti apa yg diinginkan oleh suatu perusahaan, bisa melalui internet ( mmbaca lowongan yg dipasang ), teman yg bekerja diperusahaan trsebut, berkenalan dngan salah satu karyawan perusahaan trsebut dan menyampaikan maksud mencari tau tipe karyawan seperti apa yg dicari, dll.

Spoilerfor 10:

"Resume tidak perlu diberi warna untuk terlihat menonjol. Ketika saya melihat sedikit warna, saya menyeringai. Dan ketika saya melihat begitu banyak warna, saya merasa ngeri. Saya akan membuangnya dan resume Anda pun tidak akan dilihat lagi sebagai sesuatu yang baik. Itu sebenarnya sedikit menyeramkan. " -Rich DeMatteo


Wah TS kagak kebayang bentuk CV yg masuk kalo ada yg ngasih warna - warna menonjol yg memberi kesan norak. Bisa saja orang yg melakukan demikian akan masuk dlm daftar black list perusahaan.

Spoilerfor 11:

"Sangat mengejutkan ketika orang datang untuk wawancara dan berkata, 'Bisakah Anda ceritakan tentang pekerjaan di sini?" Yang benar saja. Ada yang namanya internet. Carilah di sana. " -Profesional personalia di New York City


Jangan malas utk mencari tau ttg perusahaan yg ingin anda masuki, selain menghindari kemungkinan anda salah masuk dan terkesan "terjebak", ini juga mnjadi point plus bagi anda krna anda dianggap serius utk bergabung.

Spoilerfor 12:

"Banyak manajer tidak ingin mempekerjakan orang yang memiliki anak kecil, dan mereka menggunakan segala macam trik untuk mengetahui hal itu, secara ilegal. Ada personalia yang menyimpan foto dua anak yang lucu di mejanya meskipun ia tidak memiliki anak (berharap calon karyawan akan bertanya tentang mereka). Sementara yang lain biasanya mengantar calon pegawainya berjalan menuju mobilnya untuk mencari tahu apakah mereka memiliki kursi mobil anak-anak." -Cynthia Shapiro


Syukurnya sampe skrg TS blm pernah mndengar kasus pada point ke-12 ini, tapi bisa saja trjadi dengan teknik berbeda.

Spoilerfor 13:

"Apakah akan lebih sulit untuk mendapatkan pekerjaan jika Anda gemuk ? Tentu saja. Para manajer rekrutmen membuat penilaian dengan cepat berdasarkan stereotipe. Para manajer tersebut hanya mengikuti karakter George Clooney di film Up in the Air, yang mengatakan 'Aku seorang yang melakukan stereotipe. Itu lebih cepat.'" -Suzanne Lucas, seorang mantan eksekutif personalia.


Utk beberapa posisi sprti sales, tntunya perusahaan lebih memilih seseorang dengan postur tubuh yg baik / proporsional. Karena harus mencari / mengejar project, menagih pembayaran, melakukan lobi-lobi khusus dll.

Beberapa point - point yang disampaikan, tidak semuanya berlaku di Indonesia, namun setidaknya ini bisa menjadi bahan pertimbangan bagi agan yang ingin mencari kerja diluar negeri.

sumber :http://www.kaskus.co.id/post/508a7c0148ba540c6600001a#post508a7c0148ba540c6600001a

More about → 13 Hal yang Dirahasiakan HRD / SDM

13 Ciri- Ciri Orang Jenius

Tiap orang dikaruniai sesuatu yang berbeda- beda. Ada yang dikaruniai memiliki intelegensi di atas rata- rata yang mana disebut orang yang JENIUS. berikut ane kasih ciri- cirinya gan..
Original Posted By
1. Mudah dan cepat menangkap apa yang dibicarakan orang meskipun seolah tidak memperhatikan pembicara (Lebih fokus pada auditory dibanding visualisasi).
Cukup beberapa kata kunci yang didengar di awal, seorang jenius sudah mampu memahami seluruh isi materi yang disampaikan orang lain tanpa perlu memperhatikan sampai akhir.
2. Memiliki kemampuan mengingat dan menghafal yang luar biasa.
Seorang jenius dapat menghafal dengan cepat sesuatu yang dilihat dan didengar. Contohnya menghafal nomor telepon teman.
3. Dapat berkonsentrasi dalam waktu yang lama pada hal-hal yang diminatinya.
4. Sangat mudah bosan dengan rutinitas atau kegiatan yang tidak diminati.
Seorang jenius mudah bosan dengan sesuatu yang sudah pernah dikerjakan atau dikenali.
5. Tertarik pada hal-hal yang ekstrem.
Seorang jenius juga tertarik dengan hal-hal berbau misteri, fantasi, spiritual, magic, mistik dan fiksi (misal UFO, misteri atau dunia Hantu, dsb).
6. Cenderung melanggar aturan.
Seorang jenius lebih suka melakukan hal dengan caranya sendiri dengan berperilaku tidak mengikuti kebiasaan lazim.
7. Pemikiran orisinil.
Seseorang yang jenius mulai dengan pemikiran yang terbuka, teratur, mengambil perspektif-perspektif baru, mampu menguraikan masalah dan menyatukannya kembali dengan cara yang lebih baik.
8. Mensederhanakan perkara/ problem yang rumit.
9. Lebih suka bergaul dengan yang lebih tua / dewasa.
Karena merasa lebih cocok, dengan bahasa dan bahan perbincangan yang belum banyak dipahami anak seusianya.
10. Suka berfantasi, berinovasi dan membuat sesuatu/ penemuan baru yang belum dipikirkan orang sebelumnya.
11. Dapat menyelesaikan puzzle yang rumit (semisal Sudoku, rubic atau complex games lainnya) atau soal yang bersifat matematis/angka2 dan mengutamakan logika, dalam waktu yang singkat.
12. Konvensional dalam hal berbusana.
Seorang jenius tidak terlalu memikirkan penampilan.(Lihat Albert Einstein ).
13. Punya rasa ingin tahu yang tinggi dan sangat banyak akal.
Seorang jenius dapat memecahkan masalah yang bahkan belum pernah dihadapinya dengan cepat karena punya banyak ide untuk mendapat solusinya.


sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/509ca2b07e124369090000fb/13-ciri--ciri-orang-jenius-serba-13/

More about → 13 Ciri- Ciri Orang Jenius

Tips mengatasi jetlag ...... yang sering naek pesawat masuk!

Kacamata anti jetlag

Anda sering mengalami jet lag setelah bepergian jauh menggunakan pesawat terbang? Gunakan kacamata hitam (sunglasses). Para peneliti dari the edinburgh sleep centre, inggris, menemukan bahwa :


Penumpang bisa menyesuaikan jam tubuh saat bepergian ke wilayah berzona waktu berbeda dengan mengubah pola cahaya yang jatuh ke mata mereka

Seperti diketahui jetlag adalah efek perubahan jam biologis tubuh sehingga menyebabkan rasa kantuk dan otot kaku pada sekujur tubuh. Riset memonitor lebih dari 1000 penumpang pesawat british airways. Menurut Dr. Chris idzikowski, ketua tim peneliti,

Tanpa kaca mata hitam, kita butuh waktu sehari untuk mengembalikan setiap jam perbedaan waktu saat terbang menuju ke arah barat. Jika terbang ke arah timur kita butuh waktu 50% lebih lama.

Jam biologis tubuh sama dengan 20.000 sel syaraf di otak, yang merupakan bagian dari tubuh manusia dan tidak bisa dibuat atau disusun kembali. Itu sebabnya saat terbang menuju barat, kita akan butuh waktu seharian untuk kembali menyesuaikan jam biologis.
Saat terbang ke arah timur, tubuh akan bekerja lebih keras untuk kembali menormalkan jam tubuh. Jam tubuh akan naik saat mendekati fajar. Itu artinya, kita bisa memanipulasi sinar dengan memakai kacamata hitam.

 
 sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/509b98254f6ea16b550000b2/tips-mengatasi-jetlag--yang-sering-naek-pesawat-masuk/

More about → Tips mengatasi jetlag ...... yang sering naek pesawat masuk!

*_* 8 Cara Kurangi Kebiasaan Makan Junk Food *_*

]
Siapa yang tidak suka makan keripik kentang, ayam goreng tepung, french fries atau nugget? Rasanya yang gurih dan lezat memang bisa membangkitkan nafsu makan. Tapi kebanyakan makanan tersebut tinggi kalori namun rendah bahkan nol nutrisi.

Istilah makanan seperti ini biasa disebut dengan junk food. Terlalu sering mengonsumsi junk food bisa membuat berbagai penyakit serius mendatangi tubuh. Sayangnya, banyak yang tidak bisa menghindar dari godaan junk food karena umumnya, makanan ini memiliki aroma dan rasa yang menggugah selera. Meski begitu, Anda bisa menahan keinginan untuk mengonsumsi junk food, dengan cara-cara berikut yang dilansir Times Of India.

Spoilerfor clik:

1. Minum Air
Saat perut terasa lapar, kadang sebenarnya yang terjadi bukanlah kelaparan melainkan tubuh kekurangan cairan. Untuk itu, jika Anda merasa lapar di tengah jam makan maka cobalah meminum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Spoilerfor clik:

2. Menyibukkan Diri
Ketika sedang berlibur di rumah dan tidak beraktivitas, perut cenderung mudah terasa lapar dan keinginan ngemil pun meningkat. Untuk menghindarinya, sibukkanlah diri Anda saat sedang tidak beraktivitas dengan cara mendengarkan musik, membaca buku, menelpon teman, ataupun menonton acara tv favorit.

Spoilerfor clik:

3. Ukur Tingkat Rasa Lapar
Sewaktu rasa ingin mengunyah sesuatu datang, tanyakanlah pada diri sendiri tentang seberapa besar rasa lapar yang dirasakan. Jika memang merasa sangat lapar, maka Anda boleh mengizinkan diri sendiri untuk memakan cemilan. Selain itu, mengunyah secara perlahan saat makan juga dapat membantu Anda lebih cepat merasa kenyang tanpa perlu makan dalam porsi berlebihan.

Spoilerfor clik:

4. Hindari Tempat yang Menjual Junk Food
Junk food favorit yang Anda lihat saat sedang berjalan-jalan di mal tentunya sulit untuk ditolak, terutama jika harganya sedang promosi. Untuk itu, hindarilah tempat yang menjual junk food saat sedang berjalan-jalan sehingga Anda dapat mulai terbiasa untuk tidak membelinya.

Spoilerfor clik:

5. Menulis Diary
Catatlah semua makanan yang dikonsumsi setiap harinya dalam buku diary. Kumpulan catatan tersebut dapat Anda periksa setiap minggunya untuk mengidentifikasi pola makan lalu mengontrolnya agar lebih sehat.

Spoilerfor clik:

6. Camilan Sehat
Mengonsumsi snack di tengah jam makan memberikan rasa kenyang di perut. Namun, pilihlah makanan sehat dalam porsi kecil untuk dikonsumsi sebagai cemilan seperti kacang-kacangan atau buah-buahan.

Spoilerfor clik:

7. Jangan Lewatkan Sarapan
Saat bangun tidur, tubuh kekurangan asupan makanan karena jam tidur yang cukup panjang. Untuk itu, mengkonsumsi sarapan sangatlah penting karena dapat membuat Anda merasa bertenaga hingga jam makan siang.

Spoilerfor clik:

8. Meredakan Emosi
Keinginan makan seringkali berhubungan dengan emosi yang sedang dirasakan. Karbohidrat, lemak, dan gula menaikkan tingkat hormon serotonin yang memberikan efek tenang, sehingga banyak orang yang sedang merasa cemas melakukan pelarian kepada makanan. Mulai sekarang, jika Anda sedang merasa stres dan keinginan makan meningkat maka tenangkanlah diri terlebih dahulu baru putuskan apakah benar-benar harus memakan sesuatu.

 
 sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/509b92600a75b42715000030/8-cara-kurangi-kebiasaan-makan-junk-food/

More about → *_* 8 Cara Kurangi Kebiasaan Makan Junk Food *_*

Plak !!! Mau Awet Muda? Harus Sering Ditampar, deh

Percaya atau tidak, menampar wajah jadi metode alternatif di dunia kecantikan. Orang yang ditampar kabarnya akan lebih awet muda karena kerutan di wajah berkurang.

Menampar wajah adalah salah satu teknik kecantikan yang dipraktikkan pada salon Tata Massage di San Fransisco. Teknik ini dipercaya mampu menghilangkan kerutan, memperkecil pori-pori, dan membuat wajah terlihat tidur.

Mawan Sombuntham, pemilik Tata Massage, mengklaim bahwa istrinya Tata bisa membuat wajah terlihat cantik dengan menamparnya.

“Dia melakukannya padaku dan aku langsung bisa melihat perbedaannya,” ucap Smbuntham pada NY Daily News.

Bagaimana cara tamparan yang dilakukan Tata?

Menggunakan tangannya, Tata akan menampar bagian pipi, dahi, dan janggut pelanggan kemudian melihat perubahan pada wajah mereka.

“Teknik ini sebenarnya telah ada sejak 100 tahun,” jelas Sombuntham. “Masalahnya tak semua orang bisa mempelajarinya karena guru (yang mengajarkan teknik ini) sangat selektif saat memilih murid. Dia hanya akan mengajarkan teknik ini pada 10 murid selama hidupnya.”

Berkat ilmu yang dimiliki istrinya, akhirnya pasangan ini membuka salon kecantikan “Tata Massage” pertama yang menawarkan teknik menampar wajah di wilayah Hemisphere. Tempat lainnya adalah di Thailand, tempat Tata mempelajari teknik tamparannya.Pelanggan hanya harus membayar sebesar USD 350 (sekitar Rp 3,3 juta).

Bahkan, ada lagi rahasia kecantikan yang akan dikembangkan Tata dan suaminya. Setelah metode kecantikan tampar wajah, Tata akan kembai belajar pada gurunya untuk memperdalam ilmu memukul pantat.

“Ini adalah ilmu kebijaksanaan Thailand,” kata Sombuntham. “Memukul dan menampar akan membuat pantat berbentuk indah.”



sumber : http://terbongkar.com/2012/10/plak-mau-awet-muda-harus-sering-ditampar-deh/

More about → Plak !!! Mau Awet Muda? Harus Sering Ditampar, deh

Cara membuat wajah pucat menjadi berseri

Wajah pucat adalah keadaan muka yang tidak nampak putih kemerah-merahan, tetapi terlihat putih semu hijau dan nampak lesu, sedangkan kulitnya lembab otot-ototnya nampak kebiru-biruan. Wajah muka yang pucat sangat tidak menarik, kemungkinan orang yang mengalami wajah pucat karena kurang darah atau kekurangan zat-zat serta vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Untuk membuat wajah pucat menjadi berseri, Anda dapat mengkonsumsi obat yang berkasiat menambah darah, menguatkan urat syaraf, serta membersihkan perut dengan jalan urus-urus (minum obat pencuci perut). Sedangkan kulit (terutama pada wajah) harus diusahakan selalu bersih, mandi dengan uap sangat disarankan dan sangat baik.

Hal tersebut diatas bagi wajah muka yang pucat secara biasa, sedangkan bagi wajah yang pucat karena mengidap penyakit dalam, misalnya kencing manis, kencing batu, maag, atau penyakit dalam lainnya, hal yang perlu Anda lakukan adalah :

1.     Mandi air uap.
2.     Minum obat penguat urat syaraf dan penambah darah.
3.     Perut selalu bersih, sebaiknya setiap bulan sekali untuk membersihkan perut (urus-urus) guna  mengilangkan racun atau kotoran dalam perut.
4.     Segera periksakan kedokter untuk memperoleh penanganan lebih lanjut.

Adapun bahan-bahan alami yang di perlukan sebagai penambah darah adalah :

1.     Daun bayam, caranya : daun bayam diremas-remas, tuangkan air masak sedikit, kemudian diperas dan disaring, air perasan tersebut kemudian diminum. Lakukan setiap pagi sesudah mandi pagi.
2.     Kuning telur ayam kampung yang masih segar, dikocok dan dibubuhi madu murni secukupnya, kemudian diminum. Lakukan setiap pagi.

Untuk hasil maksimal membuat wajah pucat menjadi berseri, sewaktu-waktu wajah Anda diuapkan dengan air panas, misalnya sewaktu malah hari menjelang tidur.

Perlu Anda ketahui, jangan abaikan faktor lancarnya pernafasan Anda, terlebih jika Anda seorang perokok. Lakukan latihan olah nafas setiap pagi dan sore hari, dengan menarik nafas pelan-pelan dan keluarkan melalui mulut perlahan-lahan. Cara ini bermanfaat agar nafas tidak sesak dan badan menjadi segar. Karena sari udara di waktu pagi hari banyak mengandung zat yang sangat penting bagi kesehatan badan.



sumber : http://gaulhost.com/cara-membuat-wajah-pucat-menjadi-berseri/

More about → Cara membuat wajah pucat menjadi berseri

Inilah 6 Aktivitas yang Bikin Cerdas Buah Hati Anda

 

Saya yakin, semua orang tua ingin anaknya cerdas. Namun tentu tidak semua orang tua tahu bagaimana cara membuat buah hati mereka menjadi cerdas. Untuk itulah artikel ini saya buat agar Anda yang sudah memiliki anak memiliki pengetahuan tentang aktivitas apa saja yang bisa merangsang kecerdasan buah hati Anda.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengembangkan kognitif anak Anda yang direkomendasikan oleh Jamie Loehr, M.D. dan Jen Meyers, pengarang buku Raising Your Child, seperti dikutip dari Parents Indonesia

1. Membaca 20 menit setiap hari
Ajak Anak anda membaca. Di usia 12 sampai 18 bulan anak banyak sekali menyerap informasi dari lingkungan sekitarnya. Jadi sangat mungkin bagi anak Anda mendengarkan apa yang anda baca. Setidaknya ajak membaca selama 20 menit sehari. Sambil membaca buku, tanyakan kepadanya gambar-gambar yang ada di buku.

2. Mendengarkan Musik
Bernyanyilah bersama anak Anda. Biasakan mendengarkan music saat di rumah atau di mobil. Pilihlah musik yang tidak membosankan walaupun diputar terus menerus. Jika Anda bernyanyi otomatis anak akan ikut bernyanyi. Lama-lama Anak Anda akan bernyanyi sendiri walaupun tidak ada music yang mengiringi.

3. Ajarkan tentang bentuk benda dan angka
Ajarkan si kecil tentang bentuk benda, warna dan angka seharian penuh. Jika di tumpukan mainannya ada bola bilang “ini bola bulat berwana merah. Jika sedang makan pisang bilang “ ini pisang kita tinggal satu” atau jika sedang memakai kaus berwarna biru bilang “kaus kamu warnanya biru.”

4. Ajarkan tentang Nama-nama Bagian tubuhnya
Ajarkan juga anak Anda nama-nama bagian tubuhnya. SAabil mengenalkan bagian tubuhnya tunjuklah bagian tubuh yang dimaksud misalnya hidung, mata, kuping, kaki, tangan dan bagian tubuh lainnya.

5. Gunakan instruksi
Saat bermain berikanlah instruksi. Dengan begitu si anak akan mampu mengikuti instruksi dari orang tua dan akan merasa senang jika mampu melakukan apa yang di suruh. Salah satu instruki sederhana adalah memintanya menutup pintu atau mengambilkan bola.

6. Minta memilih mainan kesukaannya
Pergilah ke toko mainan. Gunakan buku katalog kemudian minta si anak menunjuk mainan yang ia suka di catalog tersebut. Setelah itu ajak anak Anda mencari mainan tersebut di rak mainan.

Itulah 6 aktivitas yang dapat anda ajarkan pada buah hati Anda. Semoga dengan aktivitas-aktivitas di atas dapat merangsang kecerdasan kognitif pada buah hati Anda. Selamat mencoba.... 

sumber : http://masacis.blogspot.com/2012/10/inilah-6-aktivitas-yang-bikin-cerdas.html

More about → Inilah 6 Aktivitas yang Bikin Cerdas Buah Hati Anda

Tips Begadang Agar Tetap Sehat

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia, seperti halnya makan, minum dan
bernafas. Sehingga apabila seseorang kekurangan waktu tidurnya, maka ia harus
mengganti waktu tidur yang hilang.
Namun apa mau dikata, begadang atau tidak tidur hingga malam larut kerap
menjadi gaya hidup sebagian masyarakat di kota-kota besar. Berbagai alasan
melatari mereka untuk tetap melek di malam hari, di antaranya karena harus
menyelesaikan pekerjaan atau lembur kerja.
Tubuh pun dipaksa untuk bertahan lebih lama untuk mendukung aktivitas
yang belum tuntas. Bagi mereka yang terpaksa harus begadang seperti ini,
sebenarnya tak perlu khawatir dengan kesehatan asalkan tetap menganut pola
hidup sehat.
“Tidak ada masalah dengan begadang, asalkan tetap bisa tidur
berkualitas, memerhatikan kebutuhan nutrisi, dan jangan lupa berolahraga,”
jelas ahli kesehatan, Sarah Handayani, SKM, Mkes.
Dosen Universitas Muhammadiyah Prof Dr Hamka ini mengatakan, idealnya
waktu tidur memang 8 jam sehari. Namun demikian, yang terpenting adalah bukan
lamanya waktu tidur, tapi bagaimana kualitas tidurnya.
“Banyak orang tidur hanya 4-5 jam sehari tapi tetap sehat, lantaran
tidurnya berkualitas. Jadi memang dalam kasus begadang, kita tak bisa hanya
melihat satu sisi begadangnya saja. Tapi harus dilihat secara keseluruhan,
bagaimana olahraganya, waktu istirahat, dan pemenuhan nutrisinya,” kata Sarah.
Untuk seseorang yang terpaksa harus lembur kerja di malam hari, cukuplah
mengganti jam tidur sampai kebutuhan tidurnya terpenuhi. “Misalnya Anda
terbiasa tidur pukul 21.00 dan terpaksa lembur sampai pukul 02.00. Banyak orang
mengalami itu dan hanya cukup membalasnya dengan menambah jam tidur selama tiga
jam. Setelah itu dia akan segar kembali dan bisa beraktivitas lagi,” tambahnya.
Lalu apa perlu tambahan multivitamin bagi orang yang terpaksa begadang?
“Multivitamin sebenarnya bagian dari kebutuhan nutrisi, apakah nutrisinya sudah
cukup atau tidak? Multivitamin bisa diminum jika memang diperlukan dan sesuai
kebutuhan saja,” katanya.
Kebutuhan nutrisi masing-masing orang berbeda, tergantung usia dan juga
jenis kelamin. Misalnya, orang yang sedang hamil, kebutuhan kalsiumnya tentu
lebih banyak dibanding orang tidak hamil. Oleh karena itu, orang hamil harus
menambah konsumsi kalsium.
Yang terpenting, lanjut Sarah, bagi orang yang terpaksa begadang harus
memerhatikan kebutuhan nutrisi dan olahraga minimal setengah jam sehari sesuai
standardisasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). “Selain memperhatikan nutrisi,
berolahraga, hindari merokok dan minum alkohol. Jika itu dilakukan maka dia
akan tetap sehat,” tandasnya.
Sarah mengatakan, setiap orang mempunyai jam biologis tidur yang sangat
tergantung dari kebiasaan. Jika jam biologis terganggu, biasanya orang akan
tepar (jatuh). Namun hal itu masih diantisipasi dengan ‘membalas’ kekurangan
waktu tidur dengan menambah jam tidur.



sumber : http://terbongkar.com/2012/09/tips-begadang-agar-tetap-sehat/

More about → Tips Begadang Agar Tetap Sehat

9 Cara Tanpa Program Diet

Merasa kerepotan untuk diet? Sebenarnya menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan menerapkan kebiasaan yang benar. Bahkan, program diet ketat mungkin bisa disingkirkan dengan kebiasaan ini. Dikutip dari Times of India, inilah berbagai cara menurunkan berat badan tanpa melakukan program diet ketat:

1.     Setiap makan gunakan piring berukuran kecil. Dalam cara ini, pikiran Anda akan dimanipulasi. Saat ingin mengambil porsi makan lebih banyak, pikiran Anda mengatakan bahwa makanan di piring kecil sudah terlihat cukup penuh. Anda pun enggan mengambil porsi berlebih. Studi dari University of Cornell mengatakan, ada hubungan antara nafsu makan dengan ukuran piring. Makin besar ukuran piring, nafsu makan juga meningkat. Begitu pula sebaliknya.
2.     Gunakan garpu besar saat makan. Sebuah studi mengatakan, penggunaan garpu besar juga bisa memanipulasi pikiran untuk lebih sedikit mengambil porsi makan dibanding memakai garpu kecil.
3.     Minum air beberapa saat sebelum makan. Tujuannya, Anda merasa agak kenyang sebelum menyantap makanan. Porsi yang diambil pun menjadi tidak banyak. Minumlah dua sampai tiga gelas air sebelum makan agar nafsu makan tidak membengkak.
4.     Makan bersama pria. Mungkin ini terdengar aneh. Menyantap makanan dengan dikelilingi pria bisa menurunkan nafsu makan dan mengambil porsi makanan dalam jumlah sedikit. Tapi, cara ini hanya efektif buat wanita. Demikian menurut seorang psikolog.
5.     Menjauhkan camilan tidak sehat dari pandangan mata. Dengan menyembunyikan camilan tersebut, pikiran tidak terpancing berpikir untuk ngemil. Ini bisa mengurangi makan berlebihan.
6.     Hindari bersama teman yang gemuk terlalu lama. Efeknya, psikologis Anda bisa “tertekan” untuk makan banyak seperti teman Anda tersebut. Mereka juga bisa menjadi pemicu buat Anda untuk menyukai makan berlebih.
7.     Saat membeli produk makanan, baca labelnya. Usahakan memiliki makanan yang kadar lemaknya sedikit atau tanpa lemak sama sekali. Menurut sebuah studi, memperhatikan label nutrisi memberikan kontribusi penurunan lemak sebesar lima persen dibanding mereka yang cuek untuk membaca label.
8.     Hentikan ngemil saat malam tiba. Biasanya, malam hari adalah waktu yang tidak banyak aktivitas fisik. Orang lebih banyak menghabiskan malam untuk bersantai. Ngemil saat malam bisa menjadi waktu yang tepat untuk menitipkan lemak di beberapa bagian tubuh. Lemak tidak banyak yang diubah menjadi energi.
9.     Jangan terpengaruh dengan teman kurus yang nafsu makannya besar. Orang kurus pun banyak yang porsi makannya seperti orang gemuk. Kalau punya teman seperti ini, sebaiknya jauhi dia saat sedang makan. Anda bisa terpengaruh mengambil porsi makan banyak.

http://sidomi.com/137294/9-cara-menurunkan-berat-badan-tanpa-program-diet/

sumber :

More about → 9 Cara Tanpa Program Diet

Pengen Gemuk, Konsumsi 5 Makanan Ini

Gue termasuk orang yang pengen gemuk, kata orang, banyak makan aja biar cepet gemuk. Kayaknya dalam sehari gue udah makan 3 kali sehari sesuai anjuran dokter. tapi nyatanya, Tetep aja cungkring. Nah berikut ini ada 5 makanan yang bisa bikin sobat gemuk. Gue belum nyoba sih, coz gak yakin haha. Berikut 5 Makanan yang bisa bikin gemuk.

1. Telur
Gue udah sering makan telur, nyatanya tetep kurus. Tapi menurut penelitian katanya, telur memiliki protein dan lema yang cukup mampu membuat badan sobat gemuk. Yang paling banyak mengandung protein adalah pada kuning telurnya. Tapi banyak-banyak makan kuning telur juga bahaya loh buat jantung? kalau gak salah sih gitu. malah ada yang nyaranin konsumsi kuning telur maksimal 4 butir saja setiap minggunya.

2. Susu
Susu sapi, nah ada iklan susu yang bisa bikin badan gemuk khan..? ya emang susu memiliki kandungan protein dan lemak yang tinggi. Untuk minuman ini gue jarang konsumsi, gak ada dana. tapi patut dicoba setiap sebelum tidur sekali :-)

3. Kacang
Ini Kacang ku..:-) kacang mengandung cukup protein dan lemak, so konsumsi kacang sambil nonton TV atau sarapan pagi dengan roti pakai selai kacang hehe, kayak orang kaya gitu, sarapan Ko roti, sarapan tuh NASI PECEL..:D

4. Kentang
Yang bener? Malah ada yang bilang kalau pengen kurus harus makan kentang? gimana sih? tapi katanya kentang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup. kalau pengen enak, bikin goreng kentang, truz makannya bareng keju and susu. tambah nasi, daging ayam wuihh pasti gemuk :D

5. Gandum
Gandung bisa digunakan untuk menggantikan beras karena memiliki karbohidrat yang bagus. bahkan karbohidrat yang bagus terdapat di gandum dibanding bahan makanan lain.

Nah gimana? pengen gemuk? coba 5 makanan yang bisa bikin gemuk itu



sumber : http://jagoanbokiss.com/pengen-gemuk-konsumsi-5-makanan-ini/

More about → Pengen Gemuk, Konsumsi 5 Makanan Ini

Mandi dengan Mata Tertutup Bisa Tingkatkan Memori

Mandi merupakan aktivitas yang dilakukan orang setiap harinya dan punya banyak manfaat. Tapi jika ingin meningkatkan memori, cobalah membasuh air atau menggunakan shower sambil menutup mata saat mandi.


Diketahui beberapa perubahan gaya hidup yang terdengar sepele atau kecil kadang bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya adalah memejamkan mata saat mandi dapat tingkatkan memori.

Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Franklin Institute mengungkapkan memblokir atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh, misalnya mandi dengan mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori dan kebugaran mental.

Hal ini dikarenakan jika seseorang menggunakan indra dengan cara yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di otak sehingga mengaktifkan jalur yang ada, seperti dikutip dari Livestrong.

Peneliti mengungkapkan kondisi ini hampir sama ketika orang menengadahkan tangan saat hujan atau mencium bau bunga sambil memejamkan mata. Ketika menutup mata maka tubuh mengandalkan penalaran spasial dan indra penciuman serta sentuhan.

Mandi dengan mata tertutup ini juga bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh yang dapat membantu mengurangi kadar kortisol atau hormon stres yang diproduksi akibat tekanan saat kerja atau masalah lain.

Selain itu, berdasarkan jurnal Alternative and Complementary Therapies diketahui mandi dan menambahkan minyak esensial ke dalam air bak mandi bisa membantu meningkatkan kinerja dari otak, mempertajam memori serta mengurangi stres.

Sedangkan ketika orang mandi dengan shower secara otomatis mekanisme tubuh akan mendorong lebih banyak darah mengalir sehingga dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu menghilangkan racun.



sumber : http://www.blogshow.web.id/2012/10/mandi-dengan-mata-tertutup-bisa.html

More about → Mandi dengan Mata Tertutup Bisa Tingkatkan Memori

Cara Unik Keliling Eropa, Lewat Sungai Donau Saja

Sungai Donau, Jerman

Sungai ini adalah satu-satunya sungai Eropa yang besar dan mengalir dari barat ke timur. Sumbernya berada di Jerman di Hutan Hitam (Schwarzwald). Panjang sungai ini adalah sekira 2.850 km, menuju Laut Hitam di Rumania, terletak di delta Donau.

Karena cukup lebar dan dalam, Sungai Donau dipakai untuk lalu-lintas kapal barang yang penting. Di bagian hulu, tepatnya wilayah Jerman, telah dibangun terusan yang menghubungkannya dengan Sungai Rhein melalui Sungai Main.

Secara keseluruhan terdapat 10 negara yang dilaluinya, yakni Austria, Bulgaria, Kroasia, Jerman, Hongaria, Moldavia, Slowakia, Rumania, Ukraina, Serbia, dan memiliki anak sungai di tujuh negara lainnya. Bila ingin keliling Eropa dengan cara berbeda, berlayar di Sungai Donau ini dapat menjadi pilihan.

sumber : http://coba-liat.blogspot.com/2012/10/cara-unik-keliling-eropa-lewat-sungai.html

More about → Cara Unik Keliling Eropa, Lewat Sungai Donau Saja

Hilangkan Jerawat? Pakai Bawang Putih!

Jakarta: BUMBU yang satu ini paling gampang dicari di pasaran. Tapi, banyak yang tak sadar bila khasiatnya tak hanya menyedapkan masakan, juga melenyapkan jerawat akibat menumpuknya debu di permukaan wajah.

"Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga, sangat bagus demi menjaga kesehatan kulit," jelas Pandani, Pemilik Meyling Salon di Depok, Kamis (18/10).

Sambungnya, cara menggunakannya lebih simpel. "Bisa langsung dimakan atau cukup mengoleskan bawang putih pada jerawat," jelas Pandani.

Diakuinya, sebelum menggunakan bawang putih, wajah musti dibersihkan terlebih dahulu dengan handuk direndam di air hangat.

"Setelah kering, oleskan bawang putih yang telah diiris ke bagian wajah yang berjerawat. Biarkan hingga mengering, dan bilas dengan menggunakan handuk hangat kembali," tambah Pandani seraya mengingatkan untuk menggunakannya setiap malam.

sumber : http://indonesiarayanews.com/news/wanita/10-18-2012-13-58/hilangkan-jerawat-pakai-bawang-putih

More about → Hilangkan Jerawat? Pakai Bawang Putih!

makan upil baik untuk kesehatan

 

Dokter spesialis paru-paru asal Austria Prof Dr Friederich Bischinger pernah menyarankan orang untuk makan upil (kotoran hidungnya) sendiri karena diklaim bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Penemuan Prof Bischinger itu sempat menjadi kontroversial. Banyak orang awam dan paramedis yang menolak mentah-mentah teori Prof Bischinger dan mengatakan teori itu tidak masuk akal.


Alasannya upil adalah kotoran yang menjijikkan karena lendir kering itu justru menjadi sampah karena berbahaya masuk dalam tubuh. Jika makan upil sama saja dengan makan semua organisme atau bakteri yang harusnya dikeluarkan melalui hidung. Tapi menurut Prof Bischinger mengupil dengan menggunakan jari-jari sendiri adalah sesuatu yang sehat, menyenangkan dan lebih sesuai dengan tubuh manusia.

“Mengupil dengan menggunakan jari sendiri tentunya bisa menjangkau tempat yang tidak bisa dicapai jika menggunakan sapu tangan. Selain itu juga bisa menjaga hidung agar tetap bersih,” ujar Prof Bischinger, seperti dikutip dari DailyTimes.

Upil itu sendiri terbentuk dari kotoran yang masuk ke dalam lubang hidung melalui proses pernapasan. Debu dan kotoran yang masuk ke hidung ini akan disaring oleh filter atau bulu-bulu hidung. Kotoran yang tidak tersaring akan ditangkap oleh lendir yang ada dihidung. Lama kelamaan lendir ini akan mengeras dan terbentuklah upil.

“Makan upil kering adalah cara yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Secara medis itu masuk akal dan hal yang wajar untuk dilakukan. Dalam sistem kekebalan, hidung adalah filter yang menyaring banyak bakteri menjadi satu dan ketika campuran ini tiba di usus akan bekerja seperti obat,” kata Prof Bischinger.

“Obat moderen selalu berusaha untuk melakukan hal yang sama dengan metode yang jauh lebih rumit, orang-orang yang mengupil dan memakannya secara alami mendorong sistem kekebalan tubuh mereka secara cuma-cuma,” imbuhnya.

Mengupil merupakan kegiatan yang positif karena membantu membersihkan hidung dari kotoran. Hal ini tentu saja membuat seseorang bisa bernapas lebih baik karena tidak ada yang menghalangi jalur pernapasan.

Prof Bischinger menunjukkan saat masih kecil anak-anak senang untuk mengupil hidungnya sendiri. Tapi saat beranjak dewasa kebiasaan ini mulai terhalang oleh adanya tekanan dari masyarakat yang menganggap hal tersebut adalah suatu tindakan menjijikkan dan anti-sosial.

Hasil ini memang cukup mencengangkan, karena selama ini orang menganggap kalau upil adalah suatu kotoran yang harus dibuang dan bukan untuk dikonsumsi. Tapi bagi Prof Bischinger, upil juga bisa bertindak sebagai vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Dr. Agus Subagio, Sp THT, dokter spesialis THT yang praktik di RS Puri Indah Jakarta mengaku tidak bisa memberikan komentar apakah penemuan ini terbukti menyehatkan atau tidak. Namun diakui Dr Agus bahwa Prof Bischinger adalah orang yang sangat disegani di dunia medis karena banyak penemuannya yang bermanfaat.

“Banyak teori-teori bedah sinus berasal dari penemuan Prof Bischinger, tapi kalau masalah manfaat upil saya belum paham,” kata Dr Agus.

Tapi pada dasarnya lanjut Dr Agus, tubuh manusia diciptakan sempurna dengan sistem pertahanan yang canggih dan berlapis-lapis. Mulai dari bagian luar hingga bagian dalam terdapat sistem pertahanan tubuh masing-masing.

sumber : http://sosindo.com/blogs/1/63/makan-upil-ternyata-bagus-untuk

More about → makan upil baik untuk kesehatan

Rajinlah Menjawab Jika Anak Bertanya ?Inilah Alasannya

Anak Anda terus saja bertanya mengapa, meski Anda tak selalu dapat menjawab. Kok balita tidak bosan-bosan bertanya, ya?

Selalu ingin tahu. Anda kerap frustrasi dan kesal dengan pertanyaan "mengapa". Memang begitu. Tuhan menciptanya juga sudah begitu. Mungkin itu jawaban Anda atas pertanyaan balita empat tahun, Mengapa bintang ada di atas? Mengapa kuku kucing tajam? Mengapa ada angin? dan seterusnya. Menghadapi pertanyaan-pertanyaan ini, Anda frustrasi karena dua hal. Pertama, Anda tidak tahu jawaban sebenarnya. Kedua, Anda bingung menyusun kalimat sederhana yang dapat dimengerti anak. Akar dari rasa frustrasi ini adalah kesalahpahaman Anda terhadap bahasa anak, dan Anda berpikir ketika anak bertanya mengapa, sama seperti orang dewasa bertanya "mengapa". Jawaban sebab-akibat yang Anda berikan kepada anak pun jauh dari tujuan, dan anak pun gagal terpuaskan.

Pahami bahasa anak. Saat lahir, satu-satunya cara anak berkomunikasi adalah dengan menangis. Ia menggunakan bunyi yang sama untuk mengatakan "saya lapar", "saya bosan", "popok basah nih" dan "Ibu, sini dong." Keajaiban terjadi saat Anda mulai paham makna tangis bayi, dan menandai setiap tangisannya adalah untuk mengekspresikan kebutuhan dan keinginan berbeda. Ibarat dua penari yang masih canggung pada awalnya, Anda dan anak kian mahir dalam saling memahami. Saat anak mulai belajar berkata-kata, kata-kata belum digunakan secara tepat seperti halnya orang dewasa. Ketika anak mengatakan "anjing", yang dimaksud adalah semua binatang. Tetapi, dengan berkembangnya keterampilan anak bicara, ia berbicara seperti orang dewasa. Ini terjadi bersamaan dengan berkembangnya rasa ingin tahu balita.

Bertanya terus. Anak-anak sangat ingin tahu mengapa segala sesuatu terjadi. Pertanyaan "mengapa" yang mereka ajukan sebenarnya bagian dari perkembangan perbendaharaan katanya. Sejak usia tiga tahun, anak menunjukkan kehausannya untuk memahami dunia sekitar. Ia sangat ingin berkomunikasi. Anak usia ini juga sangat termotivasi untuk belajar. Kata "mengapa" bukan semata untuk memperoleh informasi, tetapi juga untuk berkomunikasi. Di usia empat tahun, kata "mengapa" langsung dikaitkan dengan sesuatu seperti, "Mengapa anjing menggonggong?" Yang ada dalam pikiran anak saat ia bertanya "mengapa" adalah "Wah, menarik sekali. Ceritain dong, anjing itu apa?" Anak-anak usia ini tidak butuh penjelasan sebab-akibat. Mereka hanya butuh perhatian dan ingin Anda bercerita apa saja tentang sesuatu yang ditanyakan.

Menambah perbendaharaan kata. Pertanyaan "mengapa" yang terus-menerus memang melelahkan. Anda kerap berharap "mengapa" itu segera berakhir. Meski begitu, Anda tetap perlu sabar. Menjawab pertanyaan atau sekadar bercerita tentang topik yang diajukan anak merupakan "makanan" bagi rasa ingin tahunya. Jawaban-jawaban Anda juga dapat meningkatkan rasa ingin tahu anak dan memberi pemahaman lebih baik tentang arti kata.

sumber : http://dai21juli.blogspot.com/2012/10/rajinlah-menjawab-jika-anak-bertanya.html

More about → Rajinlah Menjawab Jika Anak Bertanya ?Inilah Alasannya